Eén tegen allen, allen tegen vallen - 4 webinars over valpreventie

Jaarlijks valt één op drie ouderen. Wil je te weten komen hoe je valproblemen kan vermijden?
Tijdens de 10e Week van de Valpreventie kon je deelnemen aan vier webinars voor ouderen en mantelzorgers. 
De webinars waren een initiatief van experte valpreventie Tinneke Claes 
in samenwerking met Logo Antwerpen,
Logo Kempen en Logo Mechelen.
Je kan de webinars hieronder herbekijken.

Programma

→ ‘Blijven bewegen als je ouder wordt’
Ontdek in deze webinar hoe je in beweging kan blijven op een manier die bij jou past.
Voldoende bewegen is heel belangrijk als je zo lang mogelijk mobiel en zelfredzaam wil blijven
en je bewegingsvrijheid wil behouden. En dat hoeft niet moeilijk te zijn, want elke stap telt!

door sporttherapeute Natasja Maes 
 
 
 
 
 
 
 
→ Wat moet je eten voor sterke spieren en botten?
Ook voeding speelt een belangrijke rol in het behoud van voldoende kracht en uithouding.
Waarin vind je voldoende calcium, vitamine D en eiwitten? En hoe ga je ermee aan de slag? 


door diëtiste Claudia Verhulst
 
 
 
 
 
 
 
→ ‘Stevig in je schoenen staan'
Mobiel blijven en de dingen doen die je graag doet, daarvoor moet je stevig op je voeten staan.
Wat maakt een schoen veilig en aangenaam om dragen? En hoe pak je problemen aan je voeten aan?
Daar kan een podoloog je alles over vertellen.


door podologe Yaswanti Delemarre
 
 
 
 
 
 
 
→ ‘Een beweegveilige omgeving’
Je bewegingsvrijheid en je veiligheid hebben ook veel te maken met de omgeving.
Welke hindernissen kom je tegen, zowel binnen als buiten?
Wat kan je zelf doen om je omgeving zo veilig mogelijk te maken?
En waarop moet je letten als je op zoek gaat naar een veilige en aangename wandelroute?
Vragen waarop de ergotherapeut een antwoord weet.
 
door ergotherapeute en valpreventie-experte Tinneke Claes
 

 

 

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen